Amazonで売っている格安の大豆プロテインの味は？
こんちには、亮です。
仕事でのストレスが激しかった時期があり、これは運動しないとやばいと
自宅筋トレを去年くらいに始めた。
かつてなぜかボディビルダーも夢見ていた自分にとって、プロテインを取り入れるのは至極自然な流れだった。
いろいろ探したした結果、Amazonで2300円という結構格安な値段で売っている大豆プロテインを見つけた。コメントを読む限り割りと評判がいいので、購入してみた。
※大豆なので、最悪でも動物性よりはリスクが少ないかなという勝手なイメージもありつつ…
飲んでみると、味的に豆乳が好きになれない人には無理だと思うが、豆乳が普通に好きな人、飲める人であれば、何の問題もなく飲める。ちなみに、自分は普通の牛乳だと無理なので、低脂肪牛乳で混ぜると下痢にならずに済んでいる。
豆乳混ぜも試したことがあるけど、成分無調整の豆乳はそれなりの脂肪分が入っているのと、もともと大豆にプラスして更に豆乳は気持ち的にも大豆摂り過ぎ感があって…
甘いホエイプロテインを飲んでいた直後に、このプロテインに変えると「まずっ」と感じる可能性は十分あると思う。
ただ、飲んでいるうちに、むしろ大豆のコクが味わえるようになって、好きになった。
なお、Amazonのコメントに、プロテインを作る時に、「ダマができる」とコメントする人もいるし、「いや、ダマはないよ」とコメントする人が分かれていた。
購入を検討する際に、「結局どっちやねん」と突っ込みたくなった…
自分が飲んでみてよく分かったので、実際のところをお見せしたいと思う。
結論からいうと、ダマはちゃんとシェイクすればまったくない。
上の写真は30秒くらいシェークした直後の状態だが、均等な力で上下にシェークすれば、全くダマにはならなかった。ちょっと泡が多くて分かりづらいけど…
ただ、手抜きして適当に振っているとダマが残ることはある。さすがに、大豆の粉でそこまで振らずに溶けてくれると、却って成分を疑うけどね。
今のところ、フリーウェイトをやっている訳ではないが、少しずつ体重が増えて、成果を実感している。
豆乳は嫌いではない、お金があまりない。チョコレート味とか、ココア味とか、余計な美味しさはいいからシンプルにタンパク質を効率よく摂りたい場合は、オススメかも。
